できない日も、できる時間も。
今日は無理なら、
スキップ。
今日は難しい。
そんな日は、無理に「完了」にする必要はありません。
Peckotでは、自分でスキップできます。
タイムアウトまでできなかった場合は、自動でその日の予定を区切ることもできます。
スキップしたことを、大きな失敗として演出することはありません。
今日は難しかった。
その記録を残して、次へ進みます。
Peckot - 追い立てない習慣アプリ
忘れても、
また思い出せる。
Peckotは、できなかったあとにも
次のきっかけを残す習慣支援アプリです。
Google Play 準備中
Android / Wear OS
毎日、同じようには進まない。
続けたいのに、
タイミングが合わない日がある。
続けたい気持ちはあっても、
毎日が予定どおりに進むとは限りません。
通知が来た。
でも、今は手が離せない。あとでやろうと思った。
そのまま忘れた。今日は難しかった。
そこから少し遠ざかった。予定より早い今ならできる。
でも、時間はまだ。
Peckotは、こうした日常の小さな「ずれ」を前提にしています。
忘れないことや、毎回予定どおりに動くことを求めるのではなく、ずれたあとにも習慣との接点を残します。
Peckotの考え方
続けるために、
追い立てない。
連続記録が励みになることもあります。
一方で、一日できなかったことが気になって、そのまま習慣から離れてしまうこともあります。
Peckotが大切にしているのは、途切れなかった日数だけではありません。
できなかったあとに、また戻ってこられること。
習慣との接点が、そこで終わってしまわないこと。
そのためにPeckotは、行動を強く求めるのではなく、思い出すきっかけを届けます。
難しい日は区切る。
できる日に、またつなぐ。
- できた
- できた
- 休んだ
- 戻った
- できた
休むことも、戻ることも。
続いていく流れの中に。
思い出すきっかけを、もう一度。
今じゃなくても、
またあとで。
予定の時間になったら知らせる。
今できなければ、設定した間隔で、また知らせる。
Peckotでは、一度の通知だけで終わらず、できるタイミングにまた気づけるよう、もう一度知らせます。
でも、いつまでも通知し続けるわけではありません。
設定したタイムアウトまで来たら、その日はそこで区切ります。
一度で終わらない。
でも、いつまでも追いかけない。
Peckotのリマインドは、行動を急かすためではなく、できるタイミングに出会いやすくするためのものです。
- 予定の通知
- もう一度
- もう一度
- 今日はここまで
今日は無理なら、
反対に、できるなら。
予定より早くても、
いい。
今日は少し早く時間ができた。
今ならできそう。
そんなときは、予定の時刻を待つ必要もありません。
Peckotでは、予定より前でも完了できます。
習慣に一日を合わせるのではなく、一日に習慣を合わせる。
毎日同じようには進まないことを前提に、その日の時間に合わせて動けます。
途切れなかった日数だけではなく。
連続記録より、
習慣の育ち具合を。
Peckotでは、連続日数だけでなく、定着度（Habit Strength）とリカバリー率という視点でも習慣を振り返ります。
定着度
記録の積み重ねから、その習慣がどの程度育っているかを見るための目安です。
「何日連続したか」とは少し違う角度から、習慣の今を見ます。
リカバリー率
休んだあとに、どれくらい戻ってこられているかを見るための目安です。
一度休んだことだけではなく、その次に戻ってこられたことにも目を向けます。
数字は、評価ではなく振り返るための手がかり。
定着度やリカバリー率は、「ここまで来れば習慣が完成する」「この数字なら成功している」と判定するためのものではありません。
今どんな流れにいるのかを見るための目安として使います。
一日ではなく、その前後を見る。
できた日も、
戻れた日も、記録になる。
Peckotには、完了した日も、スキップした日も残ります。
でも、振り返るのは回数だけではありません。
一度休んだあと、その次に戻ってこられたこと。
少し離れていた習慣に、また触れられたこと。
Peckotは、その前後の流れも振り返ります。
前回休んでも、今回は戻ってこれた。
できなかった一日だけを切り取らず、またつながったことも見えるように。
休んだことだけではなく、
戻ったことも残しておく。
Peckot for Wear OS
思い出した、
その場で。
習慣を思い出した。
でも、スマートフォンはポケットやバッグの中。
Wear OSなら、スマートフォンを開かずに腕元から記録できます。
完了も。
スキップも。
思い出したその場で。
思い出した瞬間と、記録する瞬間の間を、できるだけ小さく。
Wear OSも、Peckotの「きっかけを逃しにくくする」という考え方の延長です。
Google Play 準備中
Peckot
忘れても、
また思い出せる。
予定どおりにできない日があっても。
一度、習慣から離れてしまっても。
また次のきっかけから戻ってこられるように。
Peckotは、習慣との接点を静かにつなぎ続けます。
続けるために、追い立てない。
Google Play 準備中
Android / Wear OS
Peckot - 追い立てない習慣アプリ
